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비타민 D와 당뇨병 인슐린 저항성의 관계에 대해 알아보겠습니다. 비타민 D는 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 하는 영양소입니다.   특히, 뼈 건강에 필수적이며 면역 체계에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면 비타민 D가 당뇨병과 인슐린 저항성에도 큰 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 당뇨환자에게 비타민 D 효과비타민 D의 정의와 중요성비타민 D는 지용성 비타민으로, 주로 햇빛을 통해 피부에서 합성됩니다. 또한, 일부 식품에서도 섭취할 수 있습니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라, 비타민 D는 면역 기능을 조절하고 염증 반응을 감소시키는 데도 기여합니다. 이러한 ..